반응형 여름 스트레칭1 스마트한 여름 루틴 만들기 완전정복｜덥고 지치는 계절, 아침부터 수면까지 리프레시하는 감성 루틴 & 아이템 총정리! 스마트한 여름 생활 루틴 만들기 1부 ☀️덥고 지치는 여름, 아침과 낮을 리프레시하는습관 & 아이템 총정리!여름이면 항상 고민되는 두 가지…☀️ “아침에 일어나면 너무 덥고 무기력해요”😵 “낮에는 더위 때문에 아무것도 하기 싫어요”그렇다면 필요한 건 단 하나! ‘스마트하고 기분 좋은 여름 루틴 만들기’입니다! 이번 1부에서는 하루의 시작을 개운하게 열고, 낮 시간을 상쾌하게 유지하는 루틴과 아이템을 소개해요!✔️ 이번 편의 핵심 포인트⏰ 아침 루틴 구성법🥤 여름 수분 루틴🧼 쿨링 세안 & 샤워 루틴🏠 낮 시간 실내 루틴 & 공간 활용💡 피로를 줄이는 생활 습관 아이템1. ⏰ 아침을 여는 '여름형 기상 루틴'① 해 뜨기 전 일어나기여름에는 일출 전 or 직후 기상이 효율적이에요. 이 시간대는 실.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
